Rask levering
Gratis frakt ved kjøp over 599 kr
Høy tilfredshet i anmeldelser fra våre kunder
Fragt 39 kr inkl. Toll/MVA
Ofte oppstår problemet i forbindelse med hallux valgus, men hammertå kan ha mange andre årsaker som til en viss grad er arvelige. I de fleste tilfeller kan hammertå løses ved hjelp av romslige sko og ulike hjelpemidler , men i tilfelle store problemer kan det være nødvendig med en operasjon.
Ved hammertå, er midten av tåleddene (mellom den første og andre tåen) bøyd slik at tuppen av tåen peker ned i gulvet mens midten av tåen peker rett opp. Formen på tåen kan sammenlignes med en hammer, som har gitt opphav til navnet på denne feiljusteringen.
Årsaken til bøyningen av leddet, er at senene som strekker tærne er overaktivert, og derfor trekker tærne til en posisjon med en konstant bøyning.
Som oftest opptrer hammertå i tåen som er nærmest stortåen. Problemet kan imidlertid også oppstå på de andre tærne, og det kan også skje at flere tær påvirkes samtidig. I nesten alle tilfeller påvirker hammertå begge føttene parallelt.
Hammertå kan oppstå av mange forskjellige årsaker, nøyaktig hvordan og hvorfor problemet oppstår er ikke helt klart. Ifølge forskningen er problemet til en viss grad arvelig. Ofte oppstår hammertå som følge av hallux valgus (skjev stortå). Siden hallux valgus er mye mer vanlig hos kvinner, har de også hyppigere forekomst av hammertå, men det forekommer også hos menn. Det er også en sammenheng mellom alder og hammertå, der eldre blir rammet i mye større grad.
Nedsunket fremre fotbue, er en risikofaktor for mange ulike fotplager, og hvis det ikke behandles, kan det også gi opphav til hammertå.
Bruk av for trange sko, er også ofte en medvirkende faktor, spesielt i kombinasjon med et stillestående arbeid. Personer med en fotform der en tå (vanligvis den andre tåen) er lengre enn de andre, har større sannsynlighet for å plages med hammertå på grunn av trange sko, da den lengste tåen lett klemmes.
Det er lett å oppdage hammertå på grunn av den tydelig buede formen på de berørte tærne. Ofte oppstår også smerte rundt tåleddene. Siden den buede formen på tærne gjør det vanskelig å få plass i vanlige sko, er det også vanlig at det oppstår sekundære problemer som fortykninger og liktorner. Du kan også få smerter under forfoten, samt blemmer og gnagsår.
For å forebygge hammertå, bør man helst helt unngå trange sko der tærne presses sammen. Spesielt gjelder dette personer med tidligere fotplager som for eksempel hallux valgus. De med nedsunken fremre fotbue bør også være ekstra oppmerksomme og bruke fotbuestøtte eller skoinnlegg som støtter og avlaster føttene, og dermed reduserer risikoen for at følgeproblemer som hammertå oppstår.
Behandlingen av hammertå, er først og fremst rettet mot å bruke ulike hjelpemidler for å prøve å lindre og rette ut tærne, og redusere risikoen for at det oppstår sekundærproblemer som liktorner og gnagsår. I tilfelle store plager kan det imidlertid hende du må kontakte lege for en mulig operasjon.
Det viktigste tiltaket for å stoppe utviklingen av hammertå er å bruke et par romslige sko. Det skal være god plass til tærne både på langs og i høyden. Materialet i skoene er også viktig. Hvis skoene er myke, spiller det ingen rolle om tærne av og til berører materialet. Hvis du har problemer med å finne gode sko, kan du be en skomaker om å leste opp et par sko du allerede har, slik at de blir ekstra romslige rundt de berørte tærne.
Siden nedsunket fotbue er en vanlig årsak til hammertå, kan et skoinnlegg som løfter den fremre fotbuen, en såkalt pelot, eller forfotstøtte, være en god investering. Det er mange forskjellige typer pelottes for forskjellige typer sko og føtter, og disse bør brukes daglig for å oppnå god effekt.
For å redusere smerte som oppstår når tærne gnisser mot hverandre og for å rette skjeve tær, er en tåskiller et godt hjelpemiddel. En tåskiller er vanligvis laget av myk silikon og ser ut som en kam der en utstikker går ned mellom hver tå og lager mellomrom, noe som reduserer friksjonen mellom tærne.
Det finnes også mange forskjellige typer tåbandasjer eller tåringer som har en lignende funksjon.
Man bør bruke noen av disse hjelpemidlene minst tre timer om dagen for å oppnå resultater. De fleste variantene kan brukes med sokker og sko, og de er enkle å rengjøre.
For å redusere smerte og ømhet i tærne, kan en tåsokk eller tåhette brukes. En tåsokk er litt som en fingervott, men laget til foten, og reduserer friksjon mellom tærne. Det finnes tåsokker i mange forskjellige varianter, for eksempel tåsokker med kompresjon som øker blodsirkulasjonen og reduserer hevelse og smerte i trøtte føtter, eller tåsokker med gel som også har en støtabsorberende effekt.
En viktig del av behandlingen ved hammertå, er å ta hånd om de ulike sekundærproblemene som lett oppstår, slik som liktorner og fortykkelser. Dette er vanligvis lett å gjøre hjemme, men ved større plager, kan det hende du må få hjelp fra en fotterapeut.
For å redusere forekomsten av hard hud og liktorner, bør du regelmessig bade føttene i fotbad og prøve å file ned hard hud. Det er også viktig å regelmessig smøre føttene med mykgjørende kremer. Det finnes til og med spesielle liktornplaster som løser opp hard hud.
Ved store plager som ikke blir bedre ved å bytte sko eller ved å bruke ulike hjelpemidler, kan det være nødvendig med en operasjon. Under operasjonen fjernes vanligvis et stykke av beinet i den berørte tåen, og noen ganger til og med et stykke av fortykkelsen. I andre tilfeller gjøres en ståloperasjon på den berørte tåen. Operasjonen er ikke noe stort inngrep og utføres normalt med lokalbedøvelse. Det kan imidlertid ta opptil fire måneder før foten er helt helbredet, og hvis du har en fysisk jobb, kan det være behov for sykemelding.